每一次训练、每一滴汗、每一声呻吟，都是她
翌日，午后训练室。
空气中混着淡淡的消毒水味与木地板的乾燥气息，阳光斜斜洒落，照亮器材钢框边缘的冷光。张仁浩站在器材架前，翻阅着刚送来的一迭训练纪录表。
他穿着无袖背心，手臂与胸膛肌肉线条分明，小麦色的皮肤在光线下泛着热意，整个人宛如锁定猎物的猎犬，警觉、沉稳，带着压迫性。
「你前阵子状况不太稳。」他不紧不慢地开口，语气淡然，却像是在观察她的肌肉反应时，早已下了判决。「是不是该把底子练得更扎实，才撑得住接下来的密集安排？」
沉芷棠低头应声，嗓音微哑：「……我没有提前调整节奏，是我对出道后的强度预估不足。我会努力补上来。」语气诚恳，压着一股几近固执的决心。
她几乎从未真正休息过，现在也没资格因为身体撑不住就退缩。她已不再是练习生，而是一名正式出道的偶像。每一次撑不住，都可能被视为专业不足；每一次退却，都可能让她从观众记忆中彻底抹去。
「你想站上顶端，身体先得撑得住。」他放下表格朝她走来，步伐稳重有力。「从现在起，我会盯你更紧。一有压力就撑不住的情况，不能再出现。」
高强度的训练不到半小时，芷棠额角已浮现细汗，呼吸急促，手臂轻微发颤。她胸口随着起伏剧烈晃动，训练服紧贴肌肤，曲线一览无遗。汗珠顺着锁骨蜿蜒滑落，镜中的她脆弱又惹人注目。
张仁浩指了指瑜珈垫，语气带笑：「你这双腿，看着够匀称，却一点力气都没有。」
他从背包中取出一枚银色遥控器，神情平淡无波。「这段不在课表上，但你现在这状态……常规训练补不回来。这是针对弱点的强化处理。」
他让她张开双腿，在她尚未喘过气之际，手指便拨开湿透紧贴的训练裤，毫不迟疑地将跳蛋嵌入她因流汗而湿润的嫩穴。
异物入侵瞬间，她全身一绷，膝盖反射性夹紧，却被他稳稳按住。
「不是说撑得住？那就边撑核心，边撑这个。」
跳蛋启动。震动如电流瞬间贯穿体内，她猛地喘出声，身体伏低，指尖死命撑住地垫。
那个震动像是专为她量身打造的折磨，精准踩在快感与羞耻交界的敏感点上，步步逼近临界。下腹升起湿热悸动，黏腻又焦躁的热流沿着体内缓慢蔓延，逼得她腰肢止不住颤抖。汗水沿着颈项滑下，湿透胸前，在颤抖肌肤上描出一道道情慾的轨迹。
她呼吸渐乱，耳边传来他半调侃的声音：「这就喘了？那你现场要是崩掉，是打算直接瘫在舞台上吗？」
她羞愧得不敢回话，却清楚那股悸动已在体内蠢蠢欲动，她再也无法否认这些凌驾尊严的训练，早已成为她身体的一部分。
这是补强，是为了避免失误、不被遗忘所必须承受的代价。
这是她选择的方式。
她喜欢这样的训练。
张仁浩蹲下身，抬起她的下巴，解开裤头，一根粗壮笔挺的阴茎随之弹出。色泽深沉，带着炽热的脉动感，表面缠绕突起的血管在灯光下微微鼓胀，轮廓粗硬分明，前端泛红湿润，形状张扬，没有丝毫温柔，像是为了侵入与征服而生。
「张嘴。」
她红唇微启，下一秒，那半勃的肉棒抵上唇瓣。
「慢慢含，舌头动起来，别偷懒。这也是表现力训练，别让我失望。」
跳蛋升至强档，她闷哼一声，几乎反射性地将那烫热重量含入口中。
舌尖一碰咸味，她身体一震。那根仍带软度的肉棒在她舔弄与吸吮中，逐渐变得坚硬、厚实，像在她嘴里甦醒般撑满口腔，与她的唾液、呻吟、羞耻一同膨胀。
张仁浩按住她后脑，缓慢、带着压迫地推送。
「舌根压着，对，就是这样……让我看看你值不值得留下。」
芷棠红着脸努力吸吮，每一下都像在证明：她不是被动服从，而是主动迎合。她要证明自己配得上登上舞台，被选中、被记住。
快感与羞耻纠缠成一团。
最终，在跳蛋剧震与肉棒深插的交错中，她全身猛然一颤。
下腹宛如被电流贯穿，酥麻、酸胀、饱胀同时炸开，快感强烈得几乎让她失神。呻吟破碎，双腿发颤，全身瘫软在他身下。
她洩了，浓稠淫水从穴口涌出，湿透地垫与他的大腿根。
同时，张仁浩闷哼一声，腰部猛地一顶，浓热的精液全灌入芷棠口中。
她颤抖着吞咽下那股咸浓热流，感觉自己被彻底填满，被强硬佔据——而她没有拒绝，甚至……有一丝甘愿。
他缓缓抽出还带馀温的肉棒，精液沿她唇角滑下。他低头看了她一眼，伸出指腹慢条斯理地将那抹浊白抹去，在她下唇停留片刻，语气平静却带着不容置喙的强硬：「记住，从今天起，每一堂课，我都会亲自确认你撑不撑得住。」
芷棠没说话，只是垂下眼，轻轻点了点头。耳根泛红，喉头轻颤，那反应比任何语言更顺从。
睫毛仍湿，视线模糊。她知道，从出道那一刻起，就已没有退路。每一次训练、每一滴汗、每一声呻吟，都是她站稳舞台的筹码。
她是沉芷棠，不是透明的背景，而是会留下痕迹、让人无法忽视的存在。
就算身体发颤，她也会撑到最后一刻——直到所有人只能看着她。
空气中混着淡淡的消毒水味与木地板的乾燥气息，阳光斜斜洒落，照亮器材钢框边缘的冷光。张仁浩站在器材架前，翻阅着刚送来的一迭训练纪录表。
他穿着无袖背心，手臂与胸膛肌肉线条分明，小麦色的皮肤在光线下泛着热意，整个人宛如锁定猎物的猎犬，警觉、沉稳，带着压迫性。
「你前阵子状况不太稳。」他不紧不慢地开口，语气淡然，却像是在观察她的肌肉反应时，早已下了判决。「是不是该把底子练得更扎实，才撑得住接下来的密集安排？」
沉芷棠低头应声，嗓音微哑：「……我没有提前调整节奏，是我对出道后的强度预估不足。我会努力补上来。」语气诚恳，压着一股几近固执的决心。
她几乎从未真正休息过，现在也没资格因为身体撑不住就退缩。她已不再是练习生，而是一名正式出道的偶像。每一次撑不住，都可能被视为专业不足；每一次退却，都可能让她从观众记忆中彻底抹去。
「你想站上顶端，身体先得撑得住。」他放下表格朝她走来，步伐稳重有力。「从现在起，我会盯你更紧。一有压力就撑不住的情况，不能再出现。」
高强度的训练不到半小时，芷棠额角已浮现细汗，呼吸急促，手臂轻微发颤。她胸口随着起伏剧烈晃动，训练服紧贴肌肤，曲线一览无遗。汗珠顺着锁骨蜿蜒滑落，镜中的她脆弱又惹人注目。
张仁浩指了指瑜珈垫，语气带笑：「你这双腿，看着够匀称，却一点力气都没有。」
他从背包中取出一枚银色遥控器，神情平淡无波。「这段不在课表上，但你现在这状态……常规训练补不回来。这是针对弱点的强化处理。」
他让她张开双腿，在她尚未喘过气之际，手指便拨开湿透紧贴的训练裤，毫不迟疑地将跳蛋嵌入她因流汗而湿润的嫩穴。
异物入侵瞬间，她全身一绷，膝盖反射性夹紧，却被他稳稳按住。
「不是说撑得住？那就边撑核心，边撑这个。」
跳蛋启动。震动如电流瞬间贯穿体内，她猛地喘出声，身体伏低，指尖死命撑住地垫。
那个震动像是专为她量身打造的折磨，精准踩在快感与羞耻交界的敏感点上，步步逼近临界。下腹升起湿热悸动，黏腻又焦躁的热流沿着体内缓慢蔓延，逼得她腰肢止不住颤抖。汗水沿着颈项滑下，湿透胸前，在颤抖肌肤上描出一道道情慾的轨迹。
她呼吸渐乱，耳边传来他半调侃的声音：「这就喘了？那你现场要是崩掉，是打算直接瘫在舞台上吗？」
她羞愧得不敢回话，却清楚那股悸动已在体内蠢蠢欲动，她再也无法否认这些凌驾尊严的训练，早已成为她身体的一部分。
这是补强，是为了避免失误、不被遗忘所必须承受的代价。
这是她选择的方式。
她喜欢这样的训练。
张仁浩蹲下身，抬起她的下巴，解开裤头，一根粗壮笔挺的阴茎随之弹出。色泽深沉，带着炽热的脉动感，表面缠绕突起的血管在灯光下微微鼓胀，轮廓粗硬分明，前端泛红湿润，形状张扬，没有丝毫温柔，像是为了侵入与征服而生。
「张嘴。」
她红唇微启，下一秒，那半勃的肉棒抵上唇瓣。
「慢慢含，舌头动起来，别偷懒。这也是表现力训练，别让我失望。」
跳蛋升至强档，她闷哼一声，几乎反射性地将那烫热重量含入口中。
舌尖一碰咸味，她身体一震。那根仍带软度的肉棒在她舔弄与吸吮中，逐渐变得坚硬、厚实，像在她嘴里甦醒般撑满口腔，与她的唾液、呻吟、羞耻一同膨胀。
张仁浩按住她后脑，缓慢、带着压迫地推送。
「舌根压着，对，就是这样……让我看看你值不值得留下。」
芷棠红着脸努力吸吮，每一下都像在证明：她不是被动服从，而是主动迎合。她要证明自己配得上登上舞台，被选中、被记住。
快感与羞耻纠缠成一团。
最终，在跳蛋剧震与肉棒深插的交错中，她全身猛然一颤。
下腹宛如被电流贯穿，酥麻、酸胀、饱胀同时炸开，快感强烈得几乎让她失神。呻吟破碎，双腿发颤，全身瘫软在他身下。
她洩了，浓稠淫水从穴口涌出，湿透地垫与他的大腿根。
同时，张仁浩闷哼一声，腰部猛地一顶，浓热的精液全灌入芷棠口中。
她颤抖着吞咽下那股咸浓热流，感觉自己被彻底填满，被强硬佔据——而她没有拒绝，甚至……有一丝甘愿。
他缓缓抽出还带馀温的肉棒，精液沿她唇角滑下。他低头看了她一眼，伸出指腹慢条斯理地将那抹浊白抹去，在她下唇停留片刻，语气平静却带着不容置喙的强硬：「记住，从今天起，每一堂课，我都会亲自确认你撑不撑得住。」
芷棠没说话，只是垂下眼，轻轻点了点头。耳根泛红，喉头轻颤，那反应比任何语言更顺从。
睫毛仍湿，视线模糊。她知道，从出道那一刻起，就已没有退路。每一次训练、每一滴汗、每一声呻吟，都是她站稳舞台的筹码。
她是沉芷棠，不是透明的背景，而是会留下痕迹、让人无法忽视的存在。
就算身体发颤，她也会撑到最后一刻——直到所有人只能看着她。